איגוד הכדורעף בישראל

-68- מודל אימון שחקנים ושחקניות צעירים בכדורעף – מערכי אימון 6 פרק יש להתייחס לגילאי הספורטאים ורמתם מיומנויות אישיות/רעיונות לנושאי עבודה - קבלה מכת פתיחה קבלת מכת פתיחה קבלת פרי בול קבלה של סרב פלוט קבלה של סרב בקפיצה קבלה לפי עמדת הסרב קבלה לפי עמדת הקבלן קבלה לפי מיקום הסרב במגרש: קצר/ארוך קבלה אישית(טכני) קבלה קבוצתית (טקטי) קבלת מכת פתיחה עלית מסירה עלית מסירה לפנים בקצב משתנה מסירה לאחור בקצב משתנה מסירה לקצב ראשון לפנים מסירה לקצב ראשון לאחור מסירה לסלייד מסירה לקו אחורי מסירה של מנחיתים out of system מסירה מסירה לקומבינציות בהתקפה קבלת פרי בול עלית הנחתה הרצה רגילה תנועת היד נחיתה אלכסון ישר טיפ גלגול הכדור ידיים והחוצה מצד ימין ושמאל הנחתה על קצות אצבעות החוסם ארוך לקו אחורי אלכסון קצר הרצה מתוך ומחוץ למגרש הגנה קבלת הנחתה הגנת כדור תוך מרדף והצלה הגנת כדור מעל הראש (עלית) הגנה תוך זינוק לפנים (דג) הגנה תוך גלגול ואו השטתחות הגנת כדור "פנקייק" לקיחה של "פרי- בול" בעלית ותחתית תנועה לפנים לאחור לצדדים צעדי ריצה צעדי רדיפה צעדי הצלבה חיפוי חיפוי ברמה אישית חיפוי טקטי קבוצתי לפי עמדת התקפה לפי סוג התקפה (גבוה,מהיר וכו) חסימה הרצה צידית הרצה בהצלבה הרצה בריצה 1 הרצה ניתור רגל Read Commit תאום בין החוסמים שיטות חסימה סרב תחתית טופ ספין פלוט קצר ארוך קו אלכסון קפיצה שליטה ניתור רגל אחת סרב מצד שמאל סרב מהאמצע סרב מצד ימין