איגוד הכדורעף בישראל

-64- מודל אימון שחקנים ושחקניות צעירים בכדורעף תיאורי מיומנות E קו אחורי F קו אחורי CS סלייד לבנות BS סלייד לבנות AS סלייד לבנות תנועות המתקיף במעבר להתקפה הנחתה של כדור מעבר מהגנה להתקפה הנחתה - ישר הנחתה - אלכסון ארוך הנחתה - אלכסון קצר/חד טיפ מעל חסימה או חד קאט או גלגול הכדור הנחתה בקצב ראשון C 1 או Fast 51 הנחתה מקו אחורי ) וקומבינציות X הצלבות ( הנחתה על קצות אצבעות החוסם והחוצה הנחתה של חסימה והחוצה בצד שמאל וימין 11 A 1 )31/7( 21 AS סלייד לבנות BS סלייד לבנות CS סלייד לבנות – מיומנויות על פי גילאים 5 פרק 17-18 שלב ספורט הישגי - מיומנויות לגילאים מיומנויות מסירה עלית התקפה התקפה של שחקני אמצע וריאציות מיומנות קרוב ורחוק מהרשת מכל העמדות קרוב ורחוק מהרשת קרוב ורחוק מהרשת קרוב ורחוק מהרשת Out of System + שלבי ביצוע המיומנות - קריאה חיזוי קבלת החלטות קביעת כמות הכוח המופעלת במגע עם הכדור כדי להגיע למטרה עם מסלול נכון של הכדור ובחירת טכניקת המסירה תנוחת גופו + קריאת מצב הידיים של המוסר מהירות הכדור ומסלולו בחירת סוג ההתקפה זווית ההרצה בחירת נקודת המטרה של ההנחתה קביעת כמות הכוח המופעלת במגע עם הכדור ה ָ יק ִ קט ַ ט 2-3 שיטת כיסוי מנחית 3-2 ו שיטות התקפה 5-1 ,4-2 : אופצונאליות קדימה 6 שיטת הגנה שיטות התקפה 5-1 ,4-2 : אופצונאליות יכולות אתלטיות תחרות