איגוד הכדורעף בישראל

-47- – מיומנויות על פי גילאים 5 פרק 9-12 שלב הכרת האימון, לימוד ומשחק- מיומנויות בשלב לגילאים ליגת ילדים מיומנויות סרב קבלה תחתית תיאורי מיומנות סרב תחתית סרב פלוט בעמידה סרב בקפיצה טופ 11 ספין - גיל קבלת מכת פתיחה של סרב תחתית קבלה תחתית של "פרי -בול" קבלת מכת פתיחה של סרב פלוט קבלת מכת פתיחה של סרב בקפיצה - 11 גיל וריאציות מיומנות למיקומים קבועים ויחסיים לשחקן הכדור נמצא משמאל או מימין לגופו של הקבלן הכדור נמצא מאחורי או משמעותית לפני הקבלן שלבי ביצוע המיומנות - קריאה קבלת החלטות + חיזוי מערך הקבלה של היריבה תשומת לב ויכולת של קבלני היריבה ברמה האישית לאן ומתי להוציא את הסרב בחירת טכניקת הסרב כיוון הגוף וההליכה של הסרביסט עמדה המוצא שלי תנועת הכדור עמדת הקבלנים האחרים מרחק מהרשת קביעת אם נדרשת תנועה לפני כיוון + ביצוע מיומנות בחירת מקום המטרה של הקבלה קביעת כמות הכוח המופעלת במגע עם הכדור כדי להגיע למטרה עם מסלול נכון של הכדור טקטיקה V ב 3 קבלנים יכולות אתלטיות פעילויות האימונים צריכות להדגיש קואורדינציה ושליטה מוטורית עדינה, מכיוון שזו תקופה של שיפורים מואצים עבור יכולות אלה. יש לפתח גם זריזות / מהירות תנועה, גמישות וסיבולת במהלך תקופה זו. לפיתוח אתלטי מלא, ילדים צריכים להשתתף במגוון רחב של פעילויות ספורט: חלקם יבשתיים, חלקם על בסיס מים תחרות )9-10 (גיל 2 v 2 )11-12 (גיל 4 v 4 7 X 5 : גודל מגרש מטר 2 גובה רשת לילדים לילדים בקבוצת גיל מהזמן 70% זו, יש להקדיש מהזמן על 30% לאימון, ו תחרות. על המשתתפים להיחשף בהדרגה לתחרות על מנת לחוות את האתגרים שלה. כאשר עוסקים בתחרות, העדיפות צריכה להיות ללמוד להתחרות - לא לנצח