איגוד הכדורעף בישראל

-46- מודל אימון שחקנים ושחקניות צעירים בכדורעף – מיומנויות על פי גילאים 5 פרק 6-8 שלב הנאה והנעה - מיומנויות יסוד לגילאים חוגים המיומנות תנועה תפיסה זריקה סרב קבלה תחתית הגנה התקפה תקשורת משחקונים מאפיינים עמדת מוצא סוגי תנועה שונים: ריצה רדיפה והצלבה תנועה (תנועות קדימה, אחורה ולרוחב ובאלכסון) חיזוי וקבלת החלטות בהתבסס על מהירות הזריקה, כיוון ומסלול הכדור כדי להקל וליעל על התנועה + קריאה שתי ידיים יד אחת מסירת שתי ידיים תחתית מסירת שתי ידיים עלית (מעל גובה הראש) זריקת הכדור בתנועת הנחתה עם יד אחת זריקת הכדור מהיד סרב תחתית קבלה תחתית - עמדת מוצא, החזקת כפות הידיים, נעילת מרפקים, זוויות ותנועה נפילות (נפילה על הרצפה בבטחה בשני הכיוונים) צעדים, ניתור והנפת הידיים, מכה בכדור 2 הרצה של הרצה של שני צעדים והתקפה על רשת נמוכה שפה קבוצתית ואישית אחידה מיומנויות תקשורת קבוצתיות משחקים שונים הקשורים למשחק הכדורעף